Alimentação Saudável prevenir excesso de peso bebês diabetes gestacional

Segundo O Jornal  Pregnancy  sobre um estudo sobre crianças de mães que conseguiram controlar sua diabetes gestacional com dieta isolada. Eles descobriram que o controle da dieta funcionou bem para evitar que seus bebês nascessem com excesso de peso.

Pesquisadores do Royal Women’s Hospital em Melbourne, Austrália, examinaram os registros de todos os partos no hospital durante um período de um ano. As mães grávidas diagnosticadas com diabetes gestacional que foram tratadas com uma dieta com diabetes apresentaram menor risco de entregar bebês grandes do que as mães com uma gravidez saudável. A partir desta informação, os pesquisadores concluíram que o diabetes gestacional controlado por dieta apresentava baixo risco de entregar bebês com excesso de peso.

O diabetes gestacional é o tipo diagnosticado apenas durante a gravidez.?

Ele traz consigo o risco de pesos infantis ao longo do percentil 90 ou 95, definido como grande para a idade da gravidez …

  • Se a criança é muito grande para parto vaginal, pode ser necessária uma secção C, ou a criança pode sofrer um ombro lesado durante o parto vaginal.
  • Os bebês podem nascer com graves malformações do sistema nervoso. Isto é pensado para ser o efeito de altos níveis de açúcar nos genes do embrião.
  • Os bebês podem nascer com níveis baixos de açúcar no sangue ou dificuldade em respirar.
  • Os abortos espontâneos também são um risco.

Mães diagnosticadas com diabetes gestacional estão em risco de desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos cinco a dez anos após o parto.Algumas mães com diabetes gestacional são tratadas com insulina ou uma medicação oral antidiabética, mas usar dieta e exercício evita o desenvolvimento de possíveis efeitos colaterais de drogas antidiabéticas. As mulheres com diabetes gestacional são aconselhadas …

  • para comer três refeições e duas a três lanches por dia para manter os níveis de açúcar no sangue iguais.
  • A fruta deve ser limitada por causa do alto nível de açúcar, e
  • Os sucos de frutas devem ser evitados por completo. Líquidos com alto teor de açúcar entregam o açúcar aos intestinos rapidamente, e então é rapidamente absorvido. A fruta inteira contém fibras que retardam a absorção de açúcar.
  • Os produtos de pão devem ser feitos de grãos integrais.
  • Coma uma variedade de legumes frescos ou congelados em diferentes cores.
  • um pouco de proteína em cada refeição também ajuda a diminuir a absorção de açúcar.

Uma colher de sopa de amendoim ou manteiga de amêndoa com torrada de trigo integral faz um pequeno-almoço leve. Consulte seu médico, parteira ou nutricionista para uma dieta saudável e um plano de exercícios. Os planos podem ser projetados para qualquer preferência pessoal, étnica ou religiosa. Participar no exercício regular ajudará a limitar o ganho de peso e preparar o seu corpo para a entrega.

Embora o gerenciamento de sua doença possa ser muito desafiador, a diabetes tipo 2 não é uma condição com a qual você deve viver. Você pode fazer mudanças simples na sua rotina diária e reduzir o seu peso e os níveis de açúcar no sangue. Acerte lá, quanto mais você fizer isso, mais fácil será.

Por quase 27 anos, Thaisa  procurou e encontrou uma série de segredos para ajudá-lo a construir um corpo saudável. Vá para http://bit.ly/2fMaeFD para saber mais sobre alguns desses segredos.

 

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